我一直希望通过读书不断提升自己,也因此读了不少书。有些书的内容会被用于实践,对自己有所裨益,但是有些书短期内未被实践,时间长了之后就全部忘记了,以往我也会做读书笔记来方便重读。希望通过读这本书能提升自己的阅读和记录笔记的能力,不能盲目读书。
书名:如何有效阅读一本书:超实用笔记读书法
作者:奥野宣之[日]
译者:张晶晶
分类:论说类·实用型·教导类
标签:阅读、读书笔记
出版社:江西人民出版社
出版时间:2016.06
豆瓣评分:7.3
开始阅读时间:2022.02.07
对在漫长的人生中读过的书而言,人类的记忆是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获,就需要有技巧地写读书笔记并养成长期的习惯。传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤,提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导有目的性地购书,让读书从一开始就充满了主动性。用笔记管理读书生活,养成随时记录心得体会的习惯。学会摘抄,让原书精髓与自身思维的火花交相辉映。完善整理归档工作,做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。读书笔记会帮助我们改变读书方法,而读书方法的改变又会带来思考方式的改变。
前言
人是健忘的动物,大多数书读过之后就忘记了99%,甚至是全部。如果只是用眼睛看过而不是记在脑子里,多再多的书也没有用。
我们应该让自己读过的书物尽其用,尽量不让自己忘记书的内容,使之融入自己的身心。我们也要尽量将书中的信息应用到自己的生活中,在读书的过程中塑造自我。
认真选择每一本满足自己需求的书,然后真挚地与每一本书对话,努力从书中学到知识。并不是单纯地记忆书中的内容,而是把书中的知识转化为智慧。
一本随处可见的笔记本可以帮你找到先读的书,辅助你的阅读,记录你阅读中的发现,或是回忆过去读过的内容。
笔记记录的内容:
非著名程序员,全栈开发工程师,长期专注系统开发与架构设计。
功能待开通!
这本书名叫《高效休息法》,当我看到这个书名的时候我以为这本书是讲如何高质量睡觉的。因为这两年整体经济一直不好,公司压力大,公司给到员工的压力就大,工作时长就长了,睡眠时间就更短了,所以感觉可以读读看来拯救自己的睡眠。 大脑疲劳 这本书把疲累分为大脑疲劳和身体疲劳,而睡觉只能解决身体疲劳,睡得的再多也无法解决大脑疲劳。大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断积累。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 正念 大脑消耗的大部分能量都用在了预设模式网络(Default Mode
读这本书的收获超出了我的预期,这本书就是那种我喜欢读的书,就是有很多事我们在做,我们遵循着自己的一套方法在做(这些方法可能是自己摸索也可能是从别人那里学到的),好像觉得很有逻辑但是又没有能力把这个过程抽象成一套方法论,这本书就是在讲我们如何帮助他人把潜能释放出来,帮助他们达到最佳状态,也就是本书所说的教练他人。 原本以为教练就是教练他人,这本书里讲到教练是一种领导和管理的方式,一种对待他人的方式,一种思维的方式,一种存在的方式。 强有力的问题 告知或提出封闭式的问题,人们就不会去主动思考; 提出开放式的问题,人们自然会思考。 提出封闭性的问题是简单的,但也是无效的,我们要提开放式的问题,促进积
今天整理了《底层逻辑》的的读书笔记,并把财富相关的整理如下。 复利公式 理解真正的复利公式以及获得财富自由的三种方法: 无欲无求式财务自由 三生三世财富自由 第一桶金式财富自由 早期靠本金,后期靠复利 勤劳能创富,但不一定拥有财富 劳动可以创造财富,创造财富很重要,但是财富应该怎么分配,谁应该比谁更有钱这件事,并不是由创建财富的人决定的,而是由掌握稀缺资源的人决定的。 所以,如果你想要拥有更多财富,就应该想尽一切办法,提高自己的稀缺性。 比如对于个人,你要思考的问题应该是: 我是否拥有非常稀缺的能力? 我是否在公司最稀缺的部门? 我是否在部门最稀缺的岗位? 我是否拥有最稀缺的资源? 我
这本书通过一个讲述4个主角寻找奶酪的故事告诉了我们生活的一个真谛“变是唯一的不变”。书中的故事很简单,初读并没有什么感觉,再读的时候才会有不同的体会。书中的4个主角嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在应对奶酪变化的态度上可以看做代表着不同的人,也可以看做代表我们不同的阶段对于变化的态度。 嗅嗅:及早嗅出变化的端倪 匆匆:立即行动 哼哼:担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化 唧唧:发现变化可以带来更好的生活后及时做出调整 哼哼的态度是最不可取的,他不敢面对变化,拒绝看见事实,拒绝对变化作出应对。 什么是奶酪 奶酪是一个比喻,指我们在生活中想要得到的任何东西,可能是一份工作、金钱、荣誉、豪宅、健康和自由等等。
上周重读了一遍《被讨厌的勇气》,今天摘抄了笔记,并把感受最强烈的几点总结如下。 我们的不幸都是自己的错 人并不是住在客观的世界,而是住在自己营造的主观世界里,我们都是带着有色的眼睛看待过去或现在的事物和经历。 我们的不幸皆是自己的选择,你在人生的某个阶段里选择了“不幸”,既不是因为你生在了不幸的环境里,也不是因为你陷入了不幸的境地里,而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种善。 如果你不喜欢自己现在的生活方式,那就去改变,人们常常说无法改变自己的生活,那是因为人们常常下定决心不改变,即使有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。 一切烦恼皆来源于人际关系 人的烦恼皆来源于人际关系,如