吸引力法则读书笔记

什么是吸引力法则

吸引力法则就是你关注什么，就会将什么吸引进你的生活。

关注美好的、正面的事物，就会吸引更多美好的、正面的事物；关注不好的、负面的事物，也会吸引更多不好的、负面的事物。我们的思想创造了我们的人生，决定了我们的未来。

吸引力法则背后的原理是什么

第一次知道吸引力法则的时候，我觉得作者在胡扯，在宣传“宗教”。这次重新读了《秘密》，也看了《秘密》那部影片以及《吸引力法则》这本书，我静下心去思考作者逻辑背后的原理是什么。我开始觉得其背后的原理就是心理学，所有的方法只是让我们有足够的意志力去做我们想要的事。但是不管是《秘密》还是《吸引力法则》并没有明说把其原理是心理学，作者把这种力量称作宇宙的力量，《秘密》中甚至还把其原理归于量子物理学。

我现在觉地我们不应该强行去用严格的逻辑去解释吸引力法则，我们只需要相信它。因为书中见解和思想都是积极的，书中的各种方法也是积极了，也有利于我们有足够的意志力去实现我们的目标和梦想。我想这应该就是相信相信的力量吧，我们相信它，实践它，在持续的反馈中更加相信它。

实践方法和工具

书中介绍了一系列的方法和工具帮助我们更好的实践吸引力法则。

发愿

发愿是最有力量的方法之一，它能产生一个你想吸引进生活的事物相匹配的震动。强力的正面宣言就是自我转变的有力方式，主要包含两类宣言：正面宣言、特定目标宣言。

正面宣言：肯定了你关于自己的生活的积极信念。

特定目标宣言：使用完成状态表述目标，就像你已经完成了一样。

视觉化

选择视觉化积极的、有灵感的、令人振奋的意象，这样才能创设与你真正想吸引进你的生活的事物相匹配的震动。

创造自己的视觉化之书，它代表了你的梦想、你的目标、你的理想生活。正是因为你的思想会强力地回应视觉刺激——用图像和想象来代表你的愿望，你就会真正的加强和提升你的愿望的震动水平。

态度

以积极乐观的态度去面对所有的事，远离消极的人和事。

感恩

感恩自己拥有的一切，感恩生活中的困难和挑战的境遇。

找一个感恩物，并时刻带着，让自己能够保持在一个持续感恩的状态中。

写感恩日记，每天记录当天你很感激的五件事物。

冥想

经常进行冥想练习会帮助你清楚让你分心的思想，净化你的思想，提升你的精神联结。

祈祷

通过祈祷会产生一种内在的力量，帮助你清空焦虑以及消极思想，留出空间，填满快乐、福佑和爱。

行动

每天去行动，这将让你接近你的目的，实现你的梦想。行动分为外显行动和启发行动，外显行为在更大程度上代表的是仅仅是你，只有你自己；而受到启发的行为是你，运用你潜意识的力量，相信，并且与宇宙一起合作。

相信

现在你已经向宇宙提出了你的要求，你必须相信宇宙已经接收到了，而且你的要求会实现。保持弹性。相信你所想要的已经在那儿了，然后一切交给宇宙就可以了。

我的实践计划

• [x] 写下自己的101个目标（120个目标）
• [ ] 听30天潜意识CD，重构潜意识
• [ ] 制作自己的视觉化之书
• [ ] 写200天感恩日记
• [ ] 冥想100天