读这本书是比较巧合的，我正准备启动早起的计划，结果碰巧看到了这本书。 内容简单总结 这本书的作者经历过一次比较严重的车祸，作者通过自己的真实经历告诉我们早起的奇迹，早起是可以改变人生的。在书中作者提供了一套高配版的早起计划，叫做“S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划”和一个低配版的送给忙碌人的“6分钟早起方案”，同时提供了一些帮助我们坚持早起的技巧、方法、工具等等吧。 感悟 我原本还没完全准备好早起，结果这本书里作者一顿乱夸，把早起比喻成了奇迹，让我有点跃跃欲试。最最主要的一个点就是说早起可以完成很多事，很多原来总是没时间去做的事都可以在早上完成了。作者说他每天早上完成冥想、运动、读书、写作
好久没有写了，这次把最近完成的几个人生目标一起总结一下。 完成第3个目标-“我要瘦到160斤” 为什么定这个目标 减肥主要是为了健康。减肥前体重201斤了，这几年的体检唯一的问题就是重度脂肪肝，然后我的体力和精力也比以前下降了很多。 如何达到目标 经过3个月的戒碳水和节食从201斤减到了158斤，减了43斤，好大一块肉呢，哈哈。已经恢复正常饮食1个月了、也开始运动了，目前体重稳定。 减肥前后对比照 完成第4个目标-”我要给我媳妇买一辆车“ 为什么定这个目标 就是刚需吧。以前一家人都在北京，去年我媳妇带着我爸妈和孩子都回郑州了。郑州离老家比较近，周边亲戚朋友也比较多，有车的话回老家或者和亲戚朋
我从小就不喜欢读小说。上学期间主要专注于课本知识，毕业后主要阅读技术类书籍和文章。近年来，我开始看管理、心理学和哲学等领域的书籍。为了达成我的120个人生目标之一——多读书，我决定尝试阅读一些文学作品，于是选择了余华的中篇小说《活着》。 内容总结 《活着》通过主人公福贵的一生，生动地展现了中国20世纪的社会变迁。福贵的一生充满了苦难，但也体现了人性的善良和坚强。福贵出生于地主家庭，年轻时过着奢华放纵的生活，但随后经历了家业败落、父母离世、战争的洗礼，以及儿女、女婿、妻子和外孙相继去世的悲惨命运。最终，福贵在失去所有亲人后，只能与一头老牛相伴度过余生。 感受 初读小说开头时，我一度以为这是一本黄
为什么要写 Code & Discover Weekly： 在信息爆炸的今天，无数的开源项目和工具每天都在涌现。一些精致、有趣或者别具一格的项目总能引起我们的兴趣。可能你像我一样，体验过之后会觉得“这个以后一定要用！”然而因为现实的项目需求或工作内容，很多优秀的工具都被我们遗忘在了时间的长河里。所以，我决定开始这个“Code & Discover Weekly”系列，记录下我探索和尝试的每一个技术宝藏。 本期精选内容 slidev 一个为开发人员设计的优雅的幻灯片框架 kratos 一套轻量级 Go 微服务框架，包含大量微服务相关框架及工 tailwindcss 一个实用
自2月份开始，我对ChatGPT的精彩表现感到非常着迷，它展现出了真正的智能。随后，我陆续注册了ChatGPT Plus会员，申请了GPT-4 API权限等。起初，我通过简单的数学和逻辑题来测试它的智能水平；后来，我开始将其视为搜索引擎，不仅用于搜寻概念性知识，还用于解决技术问题、技术方案，甚至是公司业务应用。如今，ChatGPT已经逐渐融入了我的工作和生活。 然而，由于日常工作繁忙，我总是根据需要解决的问题，寻找针对性的方案，而没有认真研究过基于ChatGPT的应用现状。因此，我决定花时间了解一下ChatGPT相关的热门开源项目，并将所得到的信息整理和记录在此。 lencx/ChatGPT
ChatGPT最近很火，所以注册一个玩玩。本来想跟它聊聊人生，结果它却劝我换工作。。 聊聊人生 我：你叫什么名字 ChatGPT：我叫ChatGPT，是一个由OpenAI训练的大型语言模型。 我：我可以给你起个名字吗？ ChatGPT：您当然可以给我起名字，但是请注意我是一个人工智能模型，没有实际意义上的名字。 我：好，我以后就叫你雨宝吧 ChatGPT：很高兴与您相识，您称呼我为雨宝。我会尽力回答您的每一个问题。 我：雨宝，人生的意义是什么？ 雨宝：作为一个AI模型，我没有自我意识和个人感受，因此不能对人生的意义发表个人观点。不同的文化、宗教、哲学等对人生的意义有不同的解释，有的认为人生的意
目标 我要读5本书这是我的职业和教育目标里的一个小目标。 为什么要定这个目标 知识就是就是力量、知识就是财富，这几年越来越觉得自己很无知，有的时候一个很简单的事情因为自己只是不知道、没了解过就完全无从下手，尤其是前几年一直在学技术细节，没读过其他类型的书，所以后面会坚持读书，提升自己在各个方面的知识。 读了那些书 高效休息法 疲累分为大脑疲劳和身体疲劳，而睡觉只能解决身体疲劳，睡得的再多也无法解决大脑疲劳，而正念就是解决大脑疲劳的方法。 高绩效教练 重新认识教练,教练是一种领导和管理的方式，一种对待他人的方式，一种思维的方式，一种存在的方式。 谁动了我的奶酪 在纷乱复杂的现在社会中，变化无处不
这本书名叫《高效休息法》，当我看到这个书名的时候我以为这本书是讲如何高质量睡觉的。因为这两年整体经济一直不好，公司压力大，公司给到员工的压力就大，工作时长就长了，睡眠时间就更短了，所以感觉可以读读看来拯救自己的睡眠。 大脑疲劳 这本书把疲累分为大脑疲劳和身体疲劳，而睡觉只能解决身体疲劳，睡得的再多也无法解决大脑疲劳。大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80%的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断积累。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 正念 大脑消耗的大部分能量都用在了预设模式网络（Default Mode
读这本书的收获超出了我的预期，这本书就是那种我喜欢读的书，就是有很多事我们在做，我们遵循着自己的一套方法在做（这些方法可能是自己摸索也可能是从别人那里学到的），好像觉得很有逻辑但是又没有能力把这个过程抽象成一套方法论，这本书就是在讲我们如何帮助他人把潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态，也就是本书所说的教练他人。 原本以为教练就是教练他人，这本书里讲到教练是一种领导和管理的方式，一种对待他人的方式，一种思维的方式，一种存在的方式。 强有力的问题 告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考； 提出开放式的问题，人们自然会思考。 提出封闭性的问题是简单的，但也是无效的，我们要提开放式的问题，促进积
书到用时方恨少真的是至理名言。 当我们不忙的时候、当我们在自己舒适圈里工作的时候，所有的事都顺心应手，人的自大心理就会慢慢放大，感觉自己无所不能。 当我们忙起来的时候、当我们时刻在处理自己并不擅长的工作的时候，很多事都会让我们感觉到自己知识的匮乏，感觉到自己的渺小。 做难的有挑战的工作让自己时刻知道自己的不足，保持学习，保持进步。 我现在的工作挺好的，很忙很有挑战。从业务上来说，业务发展很好，需求很多，业务复杂性也很高；从技术上来说，原来的基础建设比较差，而随着业务发展对技术的要求越来越高，挑战不只在于弥补历史技术债务，还要迎接新的技术挑战。 对我自己而言，在技术方面，我的技术积累是足够带动当